Como sobreviver ao PhD?
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Domina o doutoramento com mais clareza, equilíbrio e confiança
Competência transversal | Presencial
Este curso tem como objetivo apoiar os doutorandos no seu percurso académico. Através de momentos de reflexão, partilha e desenvolvimento de competências, os participantes saberão gerir melhor a relação com o orientador, lidar com desafios e conflitos, e fortalecer a sua autoconfiança.
O programa aborda temas como as dinâmicas da relação orientador-orientando, a gestão de expectativas, a resolução de problemas e o planeamento da transição para o mercado de trabalho.
O QUE VAIs APRENDER
- Orientar-te melhor no teu percurso de doutoramento, de forma mais eficaz e focada
- Estabelecer uma relação mais produtiva e equilibrada com o teu orientador
- Lidar com o stress, conflitos e desafios do doutoramento de forma mais eficiente
- Refletir sobre as tuas necessidades, expectativas e competências enquanto doutorando
- Reforçar a tua autoconfiança na transição entre a academia e o mundo do trabalho
INFORMAÇÃO GERAL E DE CANDIDATURAS
Destinatários: Estudantes de 3.º ciclo de estudos da U.Porto e de outras instituições
Presencial | 28h
Candidaturas até 23/001
27 de fev. a 27 de mar. 2026
(4 dias e meio)
3 ECTS
Gratuito para estudantes
FCUP matriculados no ano letivo 2025/26; Outros estudantes UPorto: 50€; Estudantes externos à U.Porto: 75€.
Um percurso mais equilibrado, produtivo e alinhado com os teus objetivos pessoais e profissionais
Relação e comunicação mais eficaz entre orientador e orientando
Estratégias práticas para gerir stress, conflitos e bloqueios
Preparação para o mercado de trabalho
Plano de Estudo
O que é um doutoramento, o que deveria ser e o que pode ser
- Abertura, Apresentações e enquadramento
- Contextualização
- Motivações, expectativas, necessidades
- O que um doutoramento envolve, o que é e o que pode ser
Relação orientador - doutorando(s)
- Tipos de grupos
- Tipos de orientadores
- Papéis do orientador
- Características e atributos do supervisor
- Objetivos do estudante versus objetivos do orientador
- A gestão de expectativas e necessidades no relacionamento
- Delimitação de responsabilidades e âmbitos de atuação
Resolução de problemas durante o doutoramento
- Deteção, análise de causas e soluções
- Mapear os problemas mais comuns
- Gestão de emoções e de motivações, conflitos na supervisão, bloqueios na escrita, conciliação de papéis,…
- Soluções universais
Planificação da transição e trajetórias de carreira
- O que não é “Desenvolvimento da carreira”
- Estratégia ‘4 stages by P.Fiske’
- Auto-avaliação de competências
- Materiais, Objetivos para a gestão da carreira
- Explorar oportunidades de ‘caminhos’ de carreira
CANDIDATURAS
As candidaturas abertas até 23 de janeiro de 2026.
A candidatura é submetida, obrigatoriamente, através do SIGARRA. Consulta a informação e documentação necessárias:
Calendarização
27 de fevereiro – 14h às 18h
6 de março – 10h às 17h
13 de março – 10h às 17h
20 de março – 10h às 17h
27 de março – 10h às 17h
O que dizem os formandos
CATARINA RIBEIRO
“Foi uma experiência muito interessante porque permitiu-me perceber que a maioria das pessoas passa por diversos estados de emoção durante o doutoramento. O curso ensinou-me a valorizar o doutoramento e perceber o porquê da diferença salarial entre um doutorado e um não doutorado.
Do ponto de vista pessoal fez-me perceber quais as competências que ainda me faltam adquirir e quais as estratégias que posso aplicar para as desenvolver. Se pudesse descrever o curso numa palavra seria “essencial” para estudantes de doutoramento. No geral, o curso está muito bem estruturado e a energia das formadoras é contagiante. Relativamente à docente posso afirmar que manifestou ser acessível e ponderada, encontrando-se sempre em busca, tal como nós mesmos, de aprendizagem e revelando, portanto, um grande sentido de compreensão. A minha experiência foi enriquecedora e recomendo vivamente a participação de outras pessoas possivelmente interessadas.”
Estudante do doutoramento em Química Sustentável
MÓNICA JESUS
“Muitos dos estudantes de doutoramento precisam de orientações para sobreviverem a este percurso cheio de desafios! Este curso numa só palavra é: terapia.
Os módulos são dados de forma a percebermos a importância de encararmos o doutoramento como algo que nos vai pôr à prova todos os dias. O importante é encontrarmos as soluções para as dificuldades, mas às vezes não existem soluções e temos que seguir em frente por outro caminho. Este curso ajudou-me a fazer autoavaliação do que sou capaz e do que realmente me imagino a fazer depois do doutoramento; o que o percurso até aqui já me ensinou e o que ainda tenho de aprender.
As formadoras são verdadeiras fontes de boa energia e boas conselheiras. As professoras são espetaculares, acessíveis e dão imensas ferramentas para trabalharmos na nossa carreira e na forma como vemos e vivemos o PhD. É um curso que vale bem a pena frequentar e que no seu término saímos diferentes daquilo que começámos.”
Estudante de doutoramento em Química Sustentável
Formadores
ANA SALGADO
Docentes responsável/Formadora
ANA FREITAS
Formadora