Resumo
- Como me posso entender melhor com o/a meu/minha orientador/a?
- O que vai acontecer depois de terminar a tese?
- Como me posso preparar para entrar no mercado de trabalho com o diploma de Doutor?
- Que carreira quero seguir: investigador/trabalhar fora da Universidade?
- Um doutoramento pode ser sentido como uma montanha russa de desafios e emoções.
- Este curso pode ajudar-te a explorar oportunidades de forma acompanhada, refletir acerca das possibilidades, encontrar respostas e sobretudo… a fazer as perguntas certas!
Informação Geral
Destinatários: Estudantes de 3º Ciclo
Regime: Presencial
Horas de contacto totais: 28h
Duração:
– 16 maio 14h-18h
– 19 maio 10h-13h e 14h-17h
– 23 maio 10h-13h e 14h-17h
– 26 maio 10h-13h e 14h-17h
– 2 junho 10h-13h e 14h-17h
ECTS: 3
Objetivos
- Organização pessoal
- Gestão de tempo
- Gestão emocional
- Adaptação à mudança
- Tomada de decisão
- Resolução de problemas
Competências
- Analisar padrões de gestão emocional perante os problemas.
- Identificar problemas comuns na gestão do tempo.
- Aplicar estratégias de organização pessoal.
- Potenciar a capacidade de adaptação à mudança.
- Treinar resolução de problemas, processos de tomada de decisão.
Dinâmicas de Funcionamento
Formação com foco na aplicação prática, sem esquecer a fundamentação teórica informada pela investigação. Procurar-se-á promover momentos de reflexão acerca das potencialidades e constrangimentos das diferentes situações expostas.
Propina
Para frequência ao abrigo do regime livre de Educação Contínua aplicam-se os seguintes valores:
Estudantes FCUP: 25€*
Estudantes U.Porto: 50€
Estudantes Externos U.Porto: 75€
*Obs.: Para o ano letivo 2022/2023 foi determinada uma redução de 100% no valor da propina devida por estudantes FCUP pela frequência de unidades de formação contínua e de CT englobadas na oferta formativa promovida no âmbito das Semanas de Atividades integradas no Calendário Escolar da FCUP.
Contacto
Em caso de dúvida, envie email para: ana.salgado@fc.up.pt
Inscrições e Candidaturas
Para mais informação visite a página do SIGARRA
Equipa
Ana Isabel Salgado
Doutorada em Psicologia da Educação
Docente Convidada FCUP
Formadora
Testemunhos
Catarina Ribeiro
Estudante de doutoramento em Química Sustentável
“Essencial para estudantes de doutoramento”.
“Foi uma experiência muito interessante porque permitiu-me perceber que a maioria das pessoas passa por diversos estados de emoção durante o doutoramento. O curso ensinou-me a valorizar o doutoramento e perceber o porquê da diferença salarial entre um doutorado e um não doutorado.
Do ponto de vista pessoal fez-me perceber quais as competências que ainda me faltam adquirir e quais as estratégias que posso aplicar para as desenvolver. Se pudesse descrever o curso numa palavra seria “essencial” para estudantes de doutoramento. No geral, o curso está muito bem estruturado e a energia das formadoras é contagiante.“
Mónica Jesus
Estudante de doutoramento em Química Sustentável
“Um curso que vale bem a pena frequentar”
“Muitos dos estudantes de doutoramento precisam de orientações para sobreviverem a este percurso cheio de desafios! Este curso numa só palavra é: terapia.
Os módulos são dados de forma a percebermos a importância de encararmos o doutoramento como algo que nos vai pôr à prova todos os dias. O importante é encontrarmos as soluções para as dificuldades, mas às vezes não existem soluções e temos que seguir em frente por outro caminho. Este curso ajudou-me a fazer autoavaliação do que sou capaz e do que realmente me imagino a fazer depois do doutoramento; o que o percurso até aqui já me ensinou e o que ainda tenho de aprender.
As formadoras são verdadeiras fontes de boa energia e boas conselheiras. As professoras são espetaculares, acessíveis e dão imensas ferramentas para trabalharmos na nossa carreira e na forma como vemos e vivemos o PhD. É um curso que vale bem a pena frequentar e que no seu término saímos diferentes daquilo que começámos.“