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Competências Transversais NA FCUP

Gestão do Self

Resumo

  • “Tanto para fazer e tão pouco tempo.”
  • “Como resolvo este problema?”
  • “Sinto-me desanimada. “
  • “Como sei que é a melhor decisão?” (…) Vais viver contigo próprio(a) o resto da vida…  é capaz de dar jeito saberes mais sobre ti!

Informação Geral

Destinatários: Estudantes FCUP/UP
Propina: Ver abaixo.
Regime: Presencial
Horas de contacto totais: 18h
Duração:
5 fevereiro – 14h-17h30
6 fevereiro – 14h-17h30
7 fevereiro – 14h-18h
8 fevereiro – 14h-17h30
9 fevereiro – 9h30-13h
ECTS: 1.5

Objetivos

  • Organização pessoal
  • Gestão de tempo
  • Gestão emocional
  • Adaptação à mudança
  • Tomada de decisão
  • Resolução de problemas

Competências

  • Analisar padrões de gestão emocional perante os problemas.
  • Identificar problemas comuns na gestão do tempo.
  • Aplicar estratégias de organização pessoal.
  • Potenciar a capacidade de adaptação à mudança.
  • Treinar resolução de problemas, processos de tomada de decisão.

Dinâmicas de Funcionamento

Formação com foco na aplicação prática, sem esquecer a fundamentação teórica informada pela investigação.

Procurar-se-á promover momentos de reflexão acerca das potencialidades e constrangimentos das diferentes situações expostas.

Propina

Para frequência ao abrigo do regime livre de Educação Contínua aplicam-se os seguintes valores:

Estudantes FCUP: 25€*
Estudantes U.Porto: 50€

*Obs.: Para o ano letivo 2023/2024 foi determinada uma redução de 100% no valor da propina devida por estudantes FCUP pela frequência de unidades de formação contínua e de CT englobadas na oferta formativa promovida no âmbito das Semanas de Atividades integradas no Calendário Escolar da FCUP.

Avaliação

  • Portfólio online de todas as atividades
  • Vídeo sobre as principais aprendizagens

Candidaturas

Candidaturas até dia 12 de janeiro na página do SIGARRA

Equipa

Ana Isabel Salgado
Ana Isabel Salgado

Doutorada em Psicologia da Educação
Docente Convidada FCUP

Formadora
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